我们在观看各项运动类比赛时,总会看到运动员身上贴着很多五颜六色、造型奇特的运动胶带,学名叫做肌内效贴布,是由日本人在上个世纪70年代发明的。其涉及的初衷是为了对肌肉骨骼和关节产生一定的保护作用,同时也保持一定的关节活动范围。那么,它具体可以起到哪些保护作用呢?
运动防护专业学运动伤害急救手册、骨科与运动损伤检查手册、运动保健按摩疗法、物理因子治疗、运动机能评定与处方等课程。
1、《运动伤害急救手册》是2003年德宏民族出版社出版的图书,作者是曾田雄一。本书分别介绍了基本部位的包扎法、现场应急处理,及各运动项目的特别包扎法三部分。同时还简单介绍了身体各部分的外部创伤及其机理。在学习本书的理论和方法后,务必用于实践,通过正确的包扎实践,形成自己独特的包
护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料,在现代体育运动中,护膝的使用时非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位,同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位,还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、 甚至个别人 会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的护膝”可以在一定程度 上减少和避免受伤,冬天使用还能够起到防寒作用,且价钱不贵。这里不是把‘护膝作为必备品来推荐,但所有体
任何一个运动项目都有它特定的基本技术要求。熟练地掌握基本技术不仅可以促进运动成绩的提高,形成技能技巧,增进人的体质,而且对预防运动性伤病的发生有着十分重要的作用。
正确的技术辅导,一要符合力学结构原理,二要符合人体生理解剖结构的特点。而前后两者又是密切相关联的。错误的技术动作往往给身体某部组织器官加重负荷,而当负荷超越了生理机能承受的限度就会出现各种损伤。
膝前疼痛通常与周围的肌群肌力失衡股外侧肌和股内侧肌(VMO)之间的关系有关。人们普遍认为股外侧肌肌力超过VMO,过度拉动髌骨,导致股四头肌活动时髌骨横向移动。虽然这种不平衡有可能存在,但它的处理颇有争议。加强VMO来改善这种平衡似乎是合乎逻辑的,但是研究还没有表明优先募集VMO对膝关节疼痛有所缓解。最近的研究表明,除了股四头肌的力量和功能之外,近端肌肉无力(如臀中肌)也可能是导致膝关节前疼痛的一个
就在前几天,中国的首位UFC冠军、中国格斗女王张伟丽与对手罗斯上演了女子草量级冠军战,这场比赛牵动了无数国人的心。虽然比赛结果让人惋惜,但竞技体育的赛场,没有人能够保证一直赢,无论是比赛还是人生,输赢都是常事,强大的人,不会被一次失败就击溃。